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L'Autocompassion: Une Methode Pour Se Liberer Des Pensees Et Des Emotions Qui Nous Font Du Mal

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?Remue-toi, Ne t'apitoie pas sur toi-meme... Quand vous etes anxieux, triste, en colere ou que vous vous sentez tres seul, entendez-vous parfois une voix interieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos emotions negatives, vous les acceptiez ? Christopher K. Germer a appris cette lecon paradoxale durant sa longue carriere de therapeute et de praticien de la pleine conscience: nous voulons tous eviter la douleur, mais c'est en l'accueillant et en repondant avec compassion a nos ...

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L'Autocompassion: Une Methode Pour Se Liberer Des Pensees Et Des Emotions Qui Nous Font Du Mal 2013, Odile Jacob

ISBN-13: 9782738129505

French

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