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Optimiza Tu Metabolismo: Los Tres Secretos Dieteticos Para Equilibrar Tus Hormonas de Manera Natural y Obtener un Cuerpo Atractivo y Saludable

by Jillian Michaels, Mariska Van Aalst, Christine Darwin (Prologue by)

About this title: No consigues bajar de peso por mas que te ejercites o por menos que comas? Cansado de hacer dietas? Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de quimicos hasta tal punto en el que la perdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posicion y Jillian Michaels tambien ha estado alli. Despues de anos de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenia que existir una manera mas sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. Y si la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen --y no almacenen-- la grasa. En "Optimiza tu metabolismo," Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete anos de investigacion y su trabajo con importantes medicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha disenado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en linea que te ayudaran a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso optimos. En "Optimiza tu metabolismo" Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de television "The Biggest Loser" nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderas a: - Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen mas lento tu metabolismo. - Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que aceleraran a las hormonas que queman grasas. - Reequilibrar tus hormonas a traves del sueno, del manejo del estres y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudara a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te veras bien y te sentiras bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanol

Note: This is a general synopsis. Each listing is described below.

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